男性冬季怎么进补？5款好食疗方帮你来补肾养生！
现在天气越来越寒冷了 ， 此时是进补的好时机 ， 只要把握好正确的进补方式 ， 就能够提高身体的抵抗力及免疫力安全度过冬季 ， 防止受到疾病的侵袭 ， 如何通过食疗来进补呢？
男性如何通过食疗来进补？
1、山药羊肉粥
把大蒜洗干净切成片 ， 山药去皮切成片 ， 把胡萝卜去皮洗干净切成块 ， 把所有的材料全部放在锅里面 ， 并且加入适当的调料味 ， 锅里面放入适量水用大火蒸半个小时 ， 然后再放入大蒜片以及盐 ， 再用小火慢煮一小时即可 。此食疗方法可以为身体提供黏蛋白 ， 不仅具有补肾健脾的功效 ， 同时也可以防止心血管疾病的发生 。
【男性冬季怎么进补？5款好食疗方帮你来补肾养生！】2、杜仲煨羊肉
首先要把羊肾在水里面泡五分钟 ， 这样能够把腥味去除 ， 拿出来切成片 ， 杜仲放在水里清洗去除杂质 ， 锅里面放入适量的红油烧六成熟的时候爆香生姜 ， 把洋参放在锅里面翻炒二分钟把杜仲放进去 ， 加入一碗水用小火炖40分钟 ， 最后放入少量的味精盐即可 。此方法具有助阳补肾的功效 ， 同时也可以理脾 。
3、韭菜炒虾肉
需要150克韭菜 ， 250克虾仁 ， 三片生姜 ， 锅里面放入少量的油 ， 把姜片爆香放入虾仁炒至八成熟的时候再放入韭菜 ， 最后放入精盐即可 ， 每一星期吃两次 ， 此方法具有固精止泻以及温中行气的功效 ， 特别适合于男性阳痿以及遗精 。
4、蒸虾仁
需要15克虾仁 ， 十克海马 ， 一只公鸡 ， 把公鸡处理干净放在盆子里 ， 虾仁以及海马用温水洗干净放在鸡肉里面 ， 再加入少量的调料味精汤放在蒸锅里 ， 一直把鸡肉煮烂为止 ， 此方法具有益气补精以及温肾壮阳的功效 ， 适合于阳痿以及早泄的男性 。
5、仙茅虾汤
需要20克仙茅 ， 250克虾仁 ， 两片生姜 ， 把仙茅使用清水洗干净 ， 生姜要切成末 ， 把以上所有的材料全部放在锅里面和精盐一起煮一个小时 ， 此食疗具有温肾壮阳的效果 ， 适合于精神不振以及肾虚阳痿的男性 。
温馨提示
男性朋友可以通过以上的治疗方法来补益身体 ， 另外也可以多吃一些猕猴桃 ， 石榴 ， 柑橘等 ， 这些水果都可以增强身体的抵抗力及免疫力 ， 保持规律生活 ， 做到早睡早起 。
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