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一般来说， 室内湿度调整到40~60%比较合适， 湿度较低肤感干燥， 湿度较高会滋生细菌， 免疫下降， 因此可在室内放置湿度仪实时调整 。
室内湿度多少合适？
冬季阶段， 室内的湿度可控制在30%~80%之间 。 而等到夏季的时候， 室内的湿度则可以相对控制的小一点， 因此其湿度比例可控制在30%~60%之内 。 而对于一些家里面有空调， 而且开了空调的朋友来讲， 可以考虑将空调的温度控制在20~24度之间， 并且其湿度比例可控制在40%~50%之间 。
一般室内湿度多少度为宜？
冬天温度为18至25℃， 相对湿度为30%至80%；夏季温度为23至28℃， 相对湿度为30%至60% 。 在此范围内感到舒适的人占95%以上 。 在装有空调房的室内， 温度为19至24℃， 湿度为40%至50%时， 人会感到最舒适 。
冬天室内温度不要高过24度， 湿度指数为50—60的环境最感舒适， 而冬天房间的温度太高， 室内湿度通常仅为10%-15%RH， 在这样的房间呆久了， 就会使人皮肤紧绷、干燥上火， 感觉不适 。 所以一定要注意冬天室内通风， 即可以保持空气新鲜， 有可以让温度不要过高， 同时还要注意增加湿度 。
人体感觉的临界点温度为33℃， 低于33℃时有凉的感觉， 高于33℃时有热的感觉 。 当相对湿度为50%时、人体处于最佳热平衡状态， 感觉最为舒适 。 适合我国情况的舒适温湿度为: 冬天温度为18至25℃， 相对湿度为30%至80%；夏季温度为23至28℃， 相对湿度为30%至60% 。
1.用空瓶、水罐盛装清水放在房间各处 。 想要提高室内湿度， 可以用花瓶、水罐， 瓷器等物品装上清水， 或是将清水倒入敞口玻璃瓶放在房间不起眼的角落， 为居室创造若干的水环境 。
2.养鱼、养绿植 。 养鱼， 养绿色植物都可让室内保持适当的湿度， 绿色植物尤其是蕨类植物， 只有在一定的湿度下它们让能健康生长， 浇水、经常用水喷撒叶面等动作， 对提高房间的室内空气湿度都有帮助 。
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3.使用加湿器 。 改善室内干燥环境， 使用加湿器就是大家比较常用方法之一， 不过也要定期清理加湿器， 以免加湿器中的霉菌等细菌随着水雾喷洒在空气当中 。
【室内最佳温度和湿度 室温是多少度最舒适】4.清洁居室 。 增加清洁的频率， 例如用潮湿墩布擦拭地面， 在清洁时也可给居室环境加湿 。
5.将洗好的衣物晾干 。 清洗好的衣物可以直接悬挂在室内， 让其自然晾干， 省掉甩干和烘干的步骤， 也能增加室内的湿度 。 这种方式比较适合北方， 南方本就潮湿， 使用这方法可能会导致室内湿度过重， 衣物晾不干还容易发霉 。
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6.用浴室的温湿水汽给室内加湿 。 冬天洗完澡之后， 浴室一般都会弥漫着水气， 这个时候将浴室的门打开， 也是一种增加湿度的方法 。
7.在散热器上加湿毛巾或是放盆水 。 在暖气片上放上湿毛巾， 或是在散热器下方放上一盆水， 都能够增加空气的湿度 。
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